İyi Öpüşmenin Sırları

Ocak 12, 2011 under Cinsellik

İyi Öpüşmenin Sırları:

Nefesine ve temizliğine özen göster!

Unutma ki, sen hissetmesen de ter kokun veya başka hoş olmayan vücut kokuları başkalarının dikkatini daha fazla çeker.

Raptiye gibi saplanmış bir şekilde durma!

Öpüşmek çok önemli bir fiziksel temastır. Dudaklarımız, vücudumuzda en fazla sinir hücresi bulunan yerlerden biri. Bir organınız bunca uyarılmaya maruzken hiç kıpırdamaman hiçbir şey hissetmediğin anlamına gelir.

Utanma!

Utanmak başarısızlığı çağırır… Dişlerin, dudakların, dilin yaşadığın o anı paylaşsın. Partnerini rahatsız etmeden öpüşme eylemine tam entegre ol.

Hayal kurma!

Birisiyle ilk defa öpüşme ihtimalin varsa, hayal kurma. Hayal kurmak hayal kırıklığına ve strese davettir. İstediğin gerçekleştiği zaman o anın keyfini çıkarmaya bak. Unutma ancak bir tane ilk öpücük vardır, ona aşırı anlam yükleyerek kötü bir deneyimle başlamak istemezsin.

Seks Fantezileri

Ocak 11, 2011 under Cinsellik

Seks fantezileri…Beden gibi ruh da cinsel haz almada önemli rol oynar. Fantezi kurmak ve deneyiminizi paylaşmak ilişkinizi güçlendirebilir ve seviş­meyi renklendirebilir. En iyi seks durağan ol­mayandır; neyi sevdiğinizi ve neyin sizi tat­min ettiğini öğrendikçe değişir ve gelişir. Or­gazm olmanıza yardım edecek fantezileriniz olabilir; ancak, bunları yalnızca ilişkinizden emin olduğunuzda ve eşinizi incitmeyeceğini bildiğinizde paylaşmalısınız.

Fanteziler, sizi gerçeklikten koparanlardan tutun da gerçeğe eklenti yapanlara kadar birçok kılığa bürünürler. Sizin işinize yarayan fantezi, rol yapmayı içerebilir (örneğin, daha önce hiç karşılaşmamışsınız). Kuramsal ola­rak yapabileceğiniz ancak tehlike öğesi içe­ren bir şey de olabilir (yatakta sizden başka bir kişinin olması gibi). Tuhaf bir hayal de olabilir (açık denizde sal üzerinde seks yap­mak gibi). Bir tür zararsız kölelik oyunu, ikiniz de istediğiniz sürece, fantezilerinizi zengin­leştirebilir.

Kadınların Seks Fantazileri:

Seks fantezileri birçok çift arasında probleme, karışıklığa sebep olabilir. Kadınlar ve erkeklerin birbirinden değişik fantezileri ve istekleri olabilir. Kadınlar seks fantezileri ile ilgili konuştukları vakit bir resim veya aşk yaparken hayal ettikleri kurguyu hayata geçirmek isterler. Kendisinden mevki olarak çok yüksek yakışıklı bir gencin sevgilisi olmalarını hayal ederler. Kadınların pek çoğu bir erkeğin kendisiyle zorla cinsel ilişkiye girdiğini veya reel hayatta aşık oldukları kişinin onunla beraber olmak için peşinden koştuğunu hayal ederler.

Bayanların duygularını tatmin etmek amacıyla çocukluk yıllarından kalma zorla beraber olma fantezisi yerine, daha fazla zevk alacakları ve rahatlayacakları hayaller kurmaları daha doğru mantıklı. Bununla beraber pekçok kadının fantezilerini kimseyle paylaşmadıkları bunları kendilerine sakladıkları da bir vakıa. Kadınlar, en uç en vahşi seks fantezilerini eşlerini kıracakları, üzecekleri nedeniyle zamanla bastırırlar ve eşleriyle durağan bir cinsel ilişki sürdürürler.

Erkeler, eğer kadınların yıllarca bastırdıkları, içlerinde sakladıkları seks fantezilerini meydana çıkartmak istiyorsa, eşlerinin seksten zevk almalarını ve onların fantazileri nedeniyle suçluluk hissetmemelerini sağlamaları gerekiyor. Daha da önemlisi bütün bunların yalnızca bir fantezi olduğunu anlatın. Kadınların partnerlerine fantezilerini anlatmaları erkeklerin seks ile ilgili hayalleri kadınlarınkinden çok farklı olduğu için kargaşaya sebep olabilir. Bu sebeple kadınların önce partnerinin seks fantezilerini dinlemeleri daha iyi neticeler verir. Şüpheniz olmasın sevgiliniz fantezilerinin gerçekleşmesinden memnun kalacak. www.kadinlarsitesi.com

Erkeklerin Seks Fantazileri:

Erkekler romantik hayallerden ziyade seksüel tekniklerden haz alır. Özellikle erkeklerin eşleri de bu fantazilere karşı istekli olursa erkekler için büyük bir şanstır bu. Erkeklerin pekçoğu en büyük fantezisinin oral seks, kadınlarını köle yapmak ve birden fazla kadınla sevişmek olduğunu söyleyebilir. Burada dikkat etmeniz gereken en önemli nokta şu; her şey hayal ettiğiniz gibi olmayabilir, gerçek insanların duyguları sizin kafanızda canlandırdığınızdan çok değişik olabilir. Mesela çoğu kadın veya erkek yatakta üç kişi olmayı istemez. Kölelik fantezisi de ilişkilerinizde önemli problemler yaşamanıza sebep olabilir. Bu sebeple gerçekten eşinizin mutsuz olmasını istemiyorsanız karşı tarafın da isteyebileceği fantaziler kurun.

Seksin Faydaları

Ocak 9, 2011 under Cinsellik

Seksin Faydaları; Seks beyin ve vücut üzerinde birçok etkiye sahiptir. Yalnızca güzel zaman geçirmenizden de öte fiziksel ve psikolojik olarak sizi daha iyi bir duruma yükseltir. İşte seksin bilmediğiniz tarafları:

Seks stresten kurtulmanızı sağlar

Seks tansiyonu düşürür ve stresin vücudunuz üzerinde yarattığı etkiyi önemli ölçüde azaltır. Yapılan incelemeler sonucunda düzenli bir cinsel yaşamı olan kişilerin diğerlerine oranla stresi kontrol etmede daha başarılı olduğu görülmüştür.

Daha iyi uyuyun!

Orgazm esnasında salgılanan oksitosin daha iyi uyumanızı sağlar. Düzenli seks sayesinde uykusuz gecelerden kurtulabilirsiniz. Bunu kanıtlamanın ise en basit yolu hafızanızı zorlamaktır. Eşinizin orgazm sonrasında uyumak istemesinin sebebi tamamen oksitosin ile alakalıdır.

Seks özgüveni artırıyor

Kendinizi iyi hissetmek ve özgüveninizi artırmak istiyorsanız yapmanız gereken tek şey seks yaparken biraz daha özen göstermek. Seks sonrasında aynanın karşısına geçip kendinizi seyredin. Daha güzel görünmüyor musunuz?

Seks ilişkinizi düzenler

Sevdiğinizle geçirdiğiniz özel ve güzel dakikalar sayesinde vücuttaki oksitosin miktarı artar. Bu sayede “iyi hissetme” hali meydana gelir ve böylece çiftler arasındaki ilişki daha yakın ve sağlam bir hale gelir. Bir araştırmaya göre kadınlar, eşlerine kendilerine sarıldığında bile çok fazla miktarda oksitosin üretiyor ve kendilerini normalden çok daha iyi hissediyorlar. Oksitosin cömertlik ile de ilişkilendiriliyor.

Kilo vermeyi kolaylaştırır

30 dakika süren seks esnasında 85 kalori yakılır. Yani seks sayesinde vücudunuzu istediğiniz şekle sokabilir ve yağ yakımını artırabilirsiniz.

Seks kalbi korur

İngiliz araştırmacılara göre haftada 2 ve fazlası seks yapan erkeklerde kalp krizi riski yarı yarıya azalıyor.

Bağışıklığı artırır

Cinsel sağlık fiziksel sağlığınızla doğrudan ilgilidir. Haftada bir-iki kez seks yapan insanlar enfeksiyonlara karşı diğerlerine oranla daha iyi korunur. Çünkü seks vücutta bulunan “immungloubin” olarak bilinen bir antikorun üretimini artırır.

Ağrıyı azaltır

Üretilen oksitosin vücutta hissedilen ağrı düzeyini azaltır. Seks nedeniyle salgılanan endorfin(mutluluk hormonu) kendini iyi hissetmenizi sağlar.

Isırgan Otu Cinsel Gücü Arttırıyor

Ocak 9, 2011 under Cinsellik

Isırgan otunun cinsel gücü arttırdığı ortaya çıktı:

Isırgan yaprakları ve köklerinin; kan temizleyici, idrar söktürücü ve iştah açıcı olarak kullanıldığı belirtiliyor.
Romatizma ağrılarını gidermek için, taze ısırganotunun ağrıyan yerlere sürülmesi de tavsiye ediliyor. Çok eski zamanlardan beri insanlar, ısırganotunu antiromaüzmal olarak kullanıyorlar.

Vikingler, fırtına sırasında eve yıldırım isabet etmemesi için, Fırtına Tanrısı’na adak olarak ısırganotlarını ateşe atarlarmış.

Isırgan otu cinsel güce de katkıda bulunuyor. Isırgandan kuvvet macunu yapmak çok kolay. Isırgan tohumu havanda dövülüp bal ile karıştınlınca macun oluyor. Bu macundan günde 2-3 çay kaşığı alabilirsiniz.

Cinsel İsteksizlik Nedenleri

Ocak 8, 2011 under Cinsellik

Cinsel İsteksizlik Nedenleri. Son zamanlarda belki sizde yoğun iş temponuzdan veya yazı dizimizdeki gibi nedenlerden cinsel isteksizlik duyuyor olabilirsiniz…

Az Uyumak

Çok erken kalkıyor ve geç yatağa girmek etkendir. Yeterli uyumazsanız vücudunuzda hem fiziksel hemde duygusal olmusuz etkilenir.

Obezite

Uzmanlara göre fazla kilolu veya obez olmak, cinsel performans konusunda sorun yaratabilir. Bu neden tam olarak bilinmese de birçok doktor, bunu kilo nedeniyle kendine güven eksikliğinede bağlıyor.

Stres

Stres altındayken bir sürü şeyi iyi yapan nadir insanlardan biri olabilirsiniz. Ancak buna cinsel hayatınız dahi değil. İş stresi, para sorunları, ailede hasta olan biri için duyulan endişe gibi nedenler, libidonuzu düşürür. Stres düzeyinizi kontrol altında tutmak ve stres yönetim teknizlerini öğrenmek için mutlaka bir uzmandan yardım alın.

Menapoz

Dünyada birçok kadın menopoz yüzünden cinsel isteklerinin azaldığını rapor etmiştir. Menopozol semptomlar hormon değişiklikleri bütün vücudu etkileyen bir durumdur. Menopozdan ötürü yaşanan semptomlar ilaçlarla kontrol altında tutulabilir.

Vücut şekli

Vücunuzun şekli ve kilonuzdan ötürü kendinizi seksi bulmayabilirsiniz. Çok kilolu olmasanız bile kendi alğınız sizin duygularınızı etkileyebilir. Algınız üzerinde çalışmak yada kilo vermek yararlı olur. Spor , fiziksel olarak vücunuzu şekillendiren hormonlar açısından yardımcıdır.

İlaç kullanmak

Bazı ilaçlar cinsel isteksizlik yaratabilir. Her zaman kullandığınız ilacın dozunun artması yada azalması da etki edebilir.

Düşük testosteron

Testosteron her iki cinsi de ilgilendiren bir konudur. Ancak kadınların hormon düzeni erkeklerden daha farklıdır ve daha karışıktır.Ve bazen cinsel isteksizliğe yol açabilir.

Ereksiyon

Ereksiyon problemleri de çiftleri cinsel hayattan uzaklaştırır.

Depresyon

Eğer cinsel isteksizlik yeni başlıyorsa bu farkında olmadığınız depresyonun başlangıcı olabilir.

İlişkide sorunlar

Çiftler arasında çözüme kavuşmamış sorunlar cinsel dürtünüzün katili olabilir. Cinsel haytta duygusal yakınlık özellikle kadınlar için önemlidir. Üstü kapatılmamış sonuca varılmamaış, tartışmalar, yanlış anlaşılmalar gibi konularda nedenlerden biri olabilir.

Alkol

Bir kadeh ya da iki kadeh içki herzaman keyfinizi yerine getirmeyebilir. Alkolün bu konuda faydadan ziyade zarar getirdiği bilinen bir gerçektir.

Ebeveynlik

Ayak altında dolaşan çocuklar, çiftleri birbirine zaman ayırmaktan alıkoyabilir. Bu gibi durumlarda çocuklara kısa süreliğine bakıcılık yapacak birinin faydası olabilir.